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खजूर का संक्षिप्त परिचय: Empty stomach dates benefits खजूर (Date Palm) एक अत्यंत पौष्टिक और ऊर्जा से भरपूर फल है, जिसे "रेगिस्तान का मेवा" (Dryfruit of desert) भी कहा जाता है। यह मुख्य रूप से खाड़ी देशों और शुष्क जलवायु वाले क्षेत्रों में पाया जाता है।​यहाँ खजूर का संक्षिप्त परिचय दिया गया है: खजूर(dates) का वनस्पतिक या​ वैज्ञानिक नाम,फीनिक्स डैक्टिलिफेरा (Phoenix dactylifera) है। ​ खजूर का पेड़ काफी ऊँचा (करीब 15 से 25 मीटर) होता है और इसकी पत्तियाँ लंबी व कटीली होती हैं। यह दुनिया के सबसे पुराने खेती किए जाने वाले फलों में से एक है, जिसका इतिहास लगभग 5,000 साल पुराना है। ​खजूर अपनी मिठास और बनावट के आधार पर कई प्रकार का होता है। इसकी मुख्य किस्में इस प्रकार है: ​ अजवा : यह सबसे उत्तम किस्म का खजूर माना जाता है, जो गहरे रंग का और नरम होता है। ​ मेद्जूल (Medjool) : इसे 'खजूरों का राजा' कहते हैं क्योंकि यह खजूर आकार में बड़ा और बहुत मीठा होता है। ​ किमिया : यह अपनी कोमलता और गहरे काले रंग के लिए प्रसिद्ध है। ​खजूर के पोषक तत्व(nutrition in dates) ​खजूर पोषक तत...

  हाई ब्लड प्रेशर क्या होता है(decimation of blood pressure) हमारे शरीर में खून को अंगो तक लाने और के जाने का कार्य दो प्रकार की नालियों द्वारा होता है , धमनियां और शिराएं।धमनियां खून को अंगो तक ले जाती हैं और शिराएं खून को अंगो से वापस लती है । Hiegh blood pressure symptoms and causesin hindiहाई ब्लड प्रेशर के लक्षण इन हिंदी। खून को अंगो तक भेजने के लिए हृदय को खून को धकेलना होता है।इस धक्के के कारण धमनियों पर दबाव पड़ता है,इसे ही रक्त दाब  (blood pressure)कहा जाता है,। धक्के के दौरान जो दाब पड़ता है उसे सिस्टोलिक दाब कहा जाता है।इसके बाद हृदय लगभग आधा सेकंड आराम करता है,इस दौरान दाब कम हो जाता है इसे डायस्टोलिक दाब कहा जाता है। एक स्वस्थ व्यक्ति का सामान्य रक्त दाब 120/80 एम एम एचजी होता है। 140/90 एमएम एचजी प्री हाइपरटेंशन  की(Hiegh blood pressure)  श्रेणी में आता है,जबकि140/90 एमएम एचजी से उपर का रक्त दाब हाइपटेंशन की श्रेणी में आता है। इसे साइलेंट किलर भी कहा जाता है। हाई ब्लड प्रेशर के कारण(causes of Hiegh blood pressure) सामान्य और स्वस्थ व्यक्ति की ...