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खजूर का संक्षिप्त परिचय: Empty stomach dates benefits खजूर (Date Palm) एक अत्यंत पौष्टिक और ऊर्जा से भरपूर फल है, जिसे "रेगिस्तान का मेवा" (Dryfruit of desert) भी कहा जाता है। यह मुख्य रूप से खाड़ी देशों और शुष्क जलवायु वाले क्षेत्रों में पाया जाता है।​यहाँ खजूर का संक्षिप्त परिचय दिया गया है: खजूर(dates) का वनस्पतिक या​ वैज्ञानिक नाम,फीनिक्स डैक्टिलिफेरा (Phoenix dactylifera) है। ​ खजूर का पेड़ काफी ऊँचा (करीब 15 से 25 मीटर) होता है और इसकी पत्तियाँ लंबी व कटीली होती हैं। यह दुनिया के सबसे पुराने खेती किए जाने वाले फलों में से एक है, जिसका इतिहास लगभग 5,000 साल पुराना है। ​खजूर अपनी मिठास और बनावट के आधार पर कई प्रकार का होता है। इसकी मुख्य किस्में इस प्रकार है: ​ अजवा : यह सबसे उत्तम किस्म का खजूर माना जाता है, जो गहरे रंग का और नरम होता है। ​ मेद्जूल (Medjool) : इसे 'खजूरों का राजा' कहते हैं क्योंकि यह खजूर आकार में बड़ा और बहुत मीठा होता है। ​ किमिया : यह अपनी कोमलता और गहरे काले रंग के लिए प्रसिद्ध है। ​खजूर के पोषक तत्व(nutrition in dates) ​खजूर पोषक तत...

पेट दर्द क्यों होता है? (Pet dard kyon hota hai)   पेट दर्द एक आम समस्या है, पेट दर्द का कारण अनियमित जीवनशैली,खराब खान-पान,लंबी सिटिंग, शारीरिक निष्क्रियता आदि हो सकते हैं।लेकिन जब पेट दर्द(pet dard) लंबे समय तक बना रहे तो यह कई प्रकार की बीमारियों का संकेत हो सकता है। Pet dard ke karan पेट दर्द के साथ ही यदि बुखार,उल्टी,अचानक वजन का कम होना जैसी समस्याएं भी हो तो यह  अपेंडिसाइटिस,अल्सर,पथरी और आईबीएस की समस्या भी हो सकती है।दरअसल पेट के पास होने वाला दर्द पास के किसी अंग का दर्द भी हो सकता है। पेट में होने वाले दर्द और उसके स्थान को यदि गौर से निरीक्षण किया जाए तो बीमारी को समझा जा सकता है।पेट में अलग-अलग स्थानों पर और अलग-अलग प्रकार से होने वाला दर्द बीमारी के बारे में स्पष्ट संकेत देता है।आप भी इन संकेतों को जानकर बीमारी को पहचान सकते हैं।  नाभि के ऊपर पेट दर्द के कारण (pet dard ke karan )   पेट में नाभि के ऊपर की तरफ हल्की जलन के साथ पेट दर्द पेप्टिक अल्सर के प्रमुख पहचान है।पेट में सूजन,डकार,भूख का घटना, वजन का कम होना इसके प्रमुख लक्षण हैं। पेप्टिक अल्सर प...

 Symptoms of low bp in hindi: लो बीपी के लक्षण  Low bp symptoms in hindi Low bp in hindi: मानव जाति में प्रत्येक मनुष्य की एक निश्चित निश्चित बीपी रेंज होती है,जो की 120-140mmhg सिस्टॉलिक व 80-90mmhg  डायस्टोलिक होती है। यदि किसी व्यक्ति का बीपी नियमित रूप से इससे कम 90 mmhg सिस्टोलिक और 60mmhg  डायस्टोलिक रहता है तो वे निम्न रक्तचाप या लो ब्लड प्रेशर (low bp)की श्रेणी(range)में आता है।

 सुपरफूड दही खाने के फायदे (superfood dahi khane ke fayde) दही खाने के फायदे,जो शायद आप नहीं जानते। दही भारतीय भोजन का अभिन्न अंग है, जिसे हम सुपर फूड की श्रेणी में रखा सकते है।दही खाने के अनेक फायदे है।इनमे से कुछ को आप जानते है।लेकिन कुछ फायदे है जिनको शायद आप नहीं जानते। यहां है आपको दही खाने के फायदे की संपूर्ण जानकारी देने वाले है।

 कोरोना से रिकवर होने के 10 सूत्र कोविड-19(कोरोना) से रिकवर होने के बाद यह 10 सूत्र देंगे आपको सुरक्षा रोज कोरोना से लाखों लोग रिकवर हो रहे हैं इनमें कई गंभीर रोगी भी शामिल हैं। आइए जानते हैं कि कोरोना(कोवीड-19) से  रिकवर हो चुके लोग किन बातों का ध्यान रखें ताकि वे जल्दी से जल्दी स्वस्थ हो सके। 1. हल्के लक्षण वालों को ऐसे कोरोना रोगी जिनमें हल्के या कोई लक्षण नहीं थे। उनके लिए ज्यादा चिंता की बात नहीं है। वे सही डाइट और ब्रीदिंग एक्सरसाइज से बहुत जल्दी स्वस्थ हो जाएंगे। कमजोरी धीरे-धीरे जाएगी। स्वाद व गंध वापस आने में भी दो-तीन सप्ताह तक का समय लग सकता है। 2. ऐसे रोगी जिनको सांस की दिक्कत हुई ऐसे रोगी जो ऑक्सीजन थेरेपी और वेंटिलेटर पर थे। उनके फेफड़ों को भी नुकसान संभव है। कोरोना नेगेटिव होने के 15 दिन बाद तक ऑक्सीमीटर द्वारा ऑक्सीजन नापे। हल्के व्यायाम करें। 3. जिन रोगियों के हार्ट पर असर हुआ हो कुछ रोगियों को रिकवर होने के बाद कुछ कदम चलने पर सांस लेने में तकलीफ हो रही है, लेकिन ऑक्सीजन का स्तर से ही है। ऐसे रोगियों को डॉक्टरी सलाह से ईसीजी व eco को भी करवाएं ताकि यदि ...