बाल झड़ने के कारण और उपाय। causes and solutions of hair fall
गंजेपन या बाल झड़ने के घरेलू उपाय
बाल झड़ना क्या होता है?
सामान्यतया 50 से 100 बाल यदि प्रतिदिन झड़ते हैं ,तो कोई चिंता की बात नहीं है।
लेकिन इससे बहुत अधिक बाल झड़ते हैं तो यह एक समस्या है। समय रहते इस समस्या का कारण ढूंढ कर इलाज कर गंजेपन से बचा जा सकता है।
पुरुषों में बाल क्यों झड़ते हैं?
सामान्यतया पुरुषों तथा महिलाओं मैं बाल झड़ने के कारण समान होते हैं, किंतु पुरुषों में इस समस्या के कुछ विशेष कारण भी हो सकते हैं।
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| बाल झड़ने से हैं परेशान, जड़ से करें इलाज |
जैसे लंबे समय तक तनाव में रहना, हारमोंस में बदलाव, अधिक धूम्रपान या शराब का सेवन, अनुवांशिक विकार, गंभीर बीमारी या फिर शरीर में अत्यधिक विटामिन ए'उपस्थिति भी बाल झड़ने के कारण हो सकते हैं।
महिलाओं में बाल झड़ने के क्या कारण होते हैं?
महिलाओं में बाल झड़ने की समस्या के कारणों में शामिल हैं।
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| बाल झड़ने से हैं परेशान, जड़ से करें इलाज |
एनीमिया, डाइटिंग करना, मेनोपॉज, थायराइड की समस्या, हेयर स्टाइलइंग, प्रेगनेंसी या बर्थ कंट्रोल की दवाओं का अत्यधिक प्रयोग करना महिलाओं में हेयर फॉल की समस्या का प्रमुख कारण है।
कम उम्र के बच्चों के बाल झड़ने के कारण
बाल झड़ने की समस्या कम उम्र के बच्चों में भी देखी जाती है। कम उम्र के बच्चों में बाल झड़ने के कारणों में, अत्यधिक तनाव, पोषक तत्वों की कमी, बालों की देखभाल नहीं करना, ऑटोइम्यून, अनुवांशिक या मनोवैज्ञानिक बेकार जैसी गंभीर स्थिति अभी कम उम्र में बाल झड़ने का कारण हो सकती है।
बाल झड़ने या गंजेपन की समस्या चाहे पुरुषों में हो या महिलाओं में या बच्चों में सबके मन में कुछ प्रश्न होते हैं उन प्रश्नों का जवाब हम यहां देंगे -
गंजापन रोकने या दूर करने के लिए क्या करें
बालों को गिरने से रोकने के लिए ओमेगा 3 फैटी एसिड और विटामिन सी की आवश्यकता होती है।
आहार में ब्रोकली, ब्लूबेरी, अमरूद, कीवी, संतरा, पपीता, स्ट्रॉबेरी और मीठे आलू का सेवन करना चाहिए यह विटामिन सी से भरपूर होते हैं।
ओमेगा 3 फैटी एसिड के लिए कई प्रकार की मछलियां तथा ड्राई फ्रूट जैसे बादाम, काजू, अखरोट आदि का सेवन करना चाहिए।
क्या झड़े हुए बालों को वापस उगाया जा सकता है?
सामान्यतया झड़े हुए बालों को वापस आना लगभग नामुमकिन होता है। हालांकि कुछ सामान्य कारण से झड़े हुए बालों को इलाज द्वारा वापस उगाया जा सकता है
जैसे किसी बीमारी के इलाज के कारण, अत्यधिक हेयर स्टाइलिंग, धूप से बालों को हुआ नुकसान, या प्रेग्नेंसी के पश्चात हुए बालों के नुकसान , यह कुछ कारण है जिन से जुड़े हुए बालों को वापस उगाया जा सकता है।
अतः समय रहते कारण का पता कर इलाज करवा कर झड़े हुए बालों को वापस उगया जा सकता है।
बाल झड़ने से रोकने के घरेलू उपाय
यहां हम कुछ घरेलू उपाय बता रहे हैं जिनका उपयोग कर आप अपने बाल झड़ने की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं -
1. अपने सिर में प्याज अदरक पता लहसुन तीनों का रस मिलाकर सोने से पहले मसाज करें।
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| बाल झड़ने से हैं परेशान, जड़ से करें इलाज |
प्याज तथा लहसुन के रस में सल्फर की मात्रा टिशू में मौजूद कॉलेजन के उत्पादन को बढ़ावा देती है।
2. कोई भी तेल जैसे ओलीव आयल, नारियल तेल, कनोला आयल को हल्का गर्म करके बालों की जड़ों में मसाज करें।
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| बाल झड़ने से हैं परेशान, जड़ से करें इलाज |
मसाज सिर के केश कुप में रक्त प्रवाह को बढ़ाता है जिससे बालों का झड़ना रुकता है।
3. मेहंदी तथा मेथी के पाउडर का पेस्ट बनाकर बालों में लगाकर सूखने दें। फिर बालों को सादा पानी से धो लें। इसके नियमित उपयोग से बालों का झड़ना रुकता है।
4. ग्रीन टी को एक कप सादे पानी में मिलाकर अपने बालों में लगा ले तथा 1 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर बालों को सादे पानी से धो लें।
5. नमक व काली मिर्च पाउडर एक एक चम्मच और नारियल तेल 5 चम्मच मिलाकर गंजेपन वाले स्थान पर नियमित लगाने से बाल उड़ना रुक जाते हैं।
6. अनार के पत्तों का रस अनार के पत्तों की सौ ग्राम लुगदी सरसों के तेल में मिलाकर पकाएं और छान ले।
फिर इस तेल का मसाज बालों की जड़ों में करें 100% बाल झड़ने की समस्या दूर होगी।
7. नीम का पेड़ के पत्तों को पानी में खूब उबालें वह सिर को इस पानी से धोएं। बाद में नीम के तेल का प्रयोग करें, बाल झड़ना रुक जाएंगे।
8. नींबू का रस और नारियल तेल मिलाकर जड़ों में मसाज करने से बालों का झड़ना रुक जाएगा।
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